ROMANCE DEL SILENCIO
No abras tus labios si el silen-
cio no vas a mejorar.
No seas necio y tu boca
Necedades vaya a hablar,
Con las que alguien sabio
Vayas a importunar.
No te apresures y haz caso
Al sabio y antiguo refrán,
Que aconseja sabiamente
El silencio respetar,
Si no hay algo importante
Que puedas decir y hablar.
La expansión inoportuna
En cualquier sitio o lugar,
Diciendo torpes razones
En vez de decir verdad,
Es torpe comportamiento
Que pronto te ha de causar
El desprecio de la gente,
Depresión y soledad.
Afirma bien tu carácter,
Ten tu personalidad,
Y no dejes tu discurso
Al capricho o el azar,
Siendo todas tus palabras
A la verdad un altar;
Si no, guarda silencio,
Te lo agradecerán.
Nuestro Poeta, Miguel González, nos regala un canto de alabanza a la sabiduría que hay en el silencio y en la verdad. GRACIAS.
Artículo reeditado: Originalmente publicado el 01 de Octubre de 2011.
Como siempre nuestro poeta de la Palmera vuelve a escena. Fantástico Miguel una vez más.
ResponderEliminarMal día poeta para tu poesía del silencio aunque reconozco que es preciosa.
ResponderEliminarTe perdona lo de la chica de Bonares. Te quiero cabezon y poeta de mi corazón.
ResponderEliminarUn estudio presentado hoy en Bruselas demuestra que el consumo moderado de cerveza después de practicar ejercicio físico es tan efectiva como el agua para la rehidratación y la recuperación, según han afirmado expertos médicos.
ResponderEliminarEsta es una de las conclusiones presentadas hoy en el "VI Simposio Europeo en Cerveza y Salud", donde han participado especialistas de la UE en medicina, nutrición y alimentación, entre ellos varios españoles.
El doctor Manuel Castillo, de la Universidad de Granada, expuso los resultados de un estudio llevado a cabo con un grupo de hombres jóvenes, y que consistió en medir la reacción del cuerpo a la ingesta de agua o cerveza tras realizar un esfuerzo físico intenso.
"Realizamos el estudio para comprobar si la costumbre tan extendida de tomarse unas cervezas después del ejercicio era algo recomendable o no", explicó Castillo a los medios tras su intervención.
La conclusión fue que una cantidad moderada de cerveza -en concreto, dos "tercios" o botellines- "no representa ningún problema que perjudique la rehidratación que se produce tras el ejercicio".
En este sentido, la cerveza sería "exactamente igual que si tomáramos agua", por lo que recomendó el consumo de la bebida fermentada a todas aquellas personas que no tengan ninguna contraindicación.
"No se encontró ni un efecto específico ni uno negativo que se pudiera atribuir a la ingesta de cerveza en comparación con la ingesta sólo de agua", recalcó Castillo.
Asimismo, el doctor señaló que durante las conferencias se presentará otro estudio que descarta que exista "ninguna relación" entre el consumo de cerveza y la tendencia a desarrollar "barriga cervecera".
El doctor Ramón Estruch, del Hospital Clínico de Barcelona, explicó por su parte los resultados de varios estudios que demuestran que el consumo moderado de la cerveza "ayuda a la prevención de accidentes cardiovasculares, gracias a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios de las arterias".
Además, proporciona protección frente a factores de riesgo cardiovascular, como son la diabetes, mejora de la presión arterial y del perfil lipídico, es decir, baja el colesterol malo y aumenta el bueno, o los parámetros de inflamación que causan la arterioesclerosis.
El alcohol que contiene la cerveza "tiene ciertos efectos positivos", que se multiplican sumados a sus componentes no alcohólicos, como los polifenoles.
El doctor señaló que actualmente se están llevando a cabo investigaciones para determinar si los beneficios de la cerveza con alcohol sobre personas sanas son mayores que los de la cerveza "sin", aunque señaló que hay indicios para pensar que la primera tiene ciertos efectos más positivos.
En cualquier caso, Estruch subrayó la importancia de que la cerveza "se consuma dentro de un patrón de alimentación saludable, y en concreto de la dieta mediterránea".
La doctora María Teresa Fernández Aguilar, de la Agencia de la Salud de Valencia, señaló los efectos beneficiosos de la cerveza sin alcohol para las madres lactantes.
La doctora y pediatra se refirió a un estudio presentado en agosto en Valencia, que demostró que los niños amamantados por madres que consumieron dos cervezas sin alcohol durante la lactancia tiene menos posibilidades de padecer enfermedades como el cáncer o la arteriosclerosis, debido a la transmisión de los componentes antioxidantes de dicha bebida.
"Los resultados nos sorprendieron a nosotros mismos", afirmó Fernández, quien añadió que la cerveza "sin" sería más recomendable que otras bebidas gaseosas con base química.
Esta semana va todo de tristeza.
ResponderEliminarUn poco de marcha no vendría mal.
La poesía como siempre...muy buena
Este es mi gran poeta. Te estaba esperando. El mes ha sido muy largo.
ResponderEliminarLa verdadera amistad llega cuando el silencio entre dos parece ameno.(Erasmo de Rotterdam)
ResponderEliminarHay veces en las que el silencio es nuestra mejor respuesta.
ResponderEliminarGuarda silencio y deja que hable el corazón que no siempre la conciencia es la que tiene la razón...
ResponderEliminarEn algunas ocasiones... el silencio lo dice todo.
ResponderEliminarLa vida es irónica. Se necesita tristeza para conocer la felicidad, ruido para apreciar el silencio y ausencia para valorar la presencia.
ResponderEliminarEscribir sobre el silencio es también no olvidar como guardarlo.
ResponderEliminarMuy bueno, Poeta.
El silencio puede contener: reproches, suspicacias, insinuaciones, invitaciones, deseos, timidez, miedo...
ResponderEliminarLas mentiras más crueles son dichas en silencio.
Ella es la dueña de mi silencio.
ResponderEliminarHay pocas cosas tan ensordecedoras como el silencio.
ResponderEliminarAlgunas cosas hay que decirlas y hay momentos en que el silencio se convierte en cómplice de la injusticia.
ResponderEliminarLos reproches que se hacen en silencio son los más duros, puesto que tienes que imaginar su contenido.
ResponderEliminarEl que no entiende tu silencio probablemente no entenderá tus palabras (E. Hubbard)
ResponderEliminar"Es mejor ser dueño de tu silencio, que esclavo de tus palabras."
ResponderEliminarMe ha encantado la poesía de este mes. Te espero y te sigo esperando.
ResponderEliminarGran poeta un polvazo te vendría de perlas.
ResponderEliminarQuiero declararte los tercetos o cuartetos, incluso me atrevo con los romances, en tus labios de segador castellano.
ResponderEliminarEres mi poeta preferido y la cita mensual te da un punto de espera que me erotiza canalla.
ResponderEliminarTu poesía es como una tenue flor de cristal en mis labios.
ResponderEliminarMuesrame el camino de la pluma deslizandoce por el papel que luego se diluira con mis lagrimas cuando tu poesía esté grabada en mi corazón.
ResponderEliminarPreciosa la poesía y la foto que le acompaña.
ResponderEliminarMiguel, nuestro poeta de la Palmera.
ResponderEliminarTe lo dije y lo sigo diciendo: Te quiero Miguel, te amo.
ResponderEliminarQue pesaita.
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